#ConsejoLocal / 6 habilidades escenciales del ciclismo urbano

1. Controlar la bici con una sola mano No estás de paseo, aunque la cosa se disfrute, debes tener muy presente que estás compartiendo las vías con otros vehículos. Es importante mantener buena comunicación con quienes compartes las calles. Entonces, si quieres girar a la derecha o izquierda, tienes que poner direccionales. En la bici,…

#ConsejoLocal / 10 beneficios de practicar yoga

Perder peso, poder tener un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente, son algunos de los diferentes objetivos que bien podría haberse planteado alcanzar, y que se logran en forma conjunta, sencilla y natural a través de la asidua práctica del yoga. Sin embargo, a menudo, el yoga es parcialmente…

#ConsejoLocal / Señales que indican que tienes una relación madura

¿Has sentido la incertidumbre de los celos, el coraje de enojarte con quienes menos quisieras o que alguien estruja tu corazón a placer? A lo largo de la vida, las personas experimentan todo tipo de relaciones sentimentales. Con cada relación se conoce a gente distinta. Desde el primer amor que nunca se olvidará, pasando por la…

#ConsejoLocal / Alimentos que aumentarán tu desempeño mental

Generalmente tenemos poca conciencia de cómo diferentes alimentos afectan no sólo nuestra salud física sino también mental –claramente un binomio inextricable. Muchas de las personas que mayor importancia le dedican a su desempeño mental, varias de ellas trabajando en labores creativas por largas horas consecutivas, poco invierten en una alimentación favorable que contribuya a mejorar…

#ConsejoLocal / Día Mundial sin Tabaco: “Nunca es tarde para dejar de fumar”

El neumólogo Carlos Morínigo asegura que nunca es tarde para dejar de fumar. El adicto tiene posibilidades de recuperar un buen hábito respiratorio y aumentar sus defensas, pero recomienda que psicólogos acompañen el proceso. El cigarrillo tiene más de 7.000 sustancias químicas. | Foto: Archivo. Cada paciente con enfermedad pulmonar obstructiva crónica en estado avanzado…

#ConsejoLocal / Formas de ganar dinero con tus fotografías

Mario Testino, Mario Sohrenti, Mert Alas y Marcus Piggott son algunos de los fotógrafos más talentosos y cotizados de la industria de la moda. Sus ganancias superan el millón de dólares al mes, pero ellos ni siquiera se acercan a la cotización de Steven Meisel, quien el año pasado cobraba 164 mil dólares por un día de sesión….

#ConsejoLocal / Consejos para mejorar tu memoria y aprendizaje

Siempre pasa que a una semana de un importante examen o cualquier otra prueba de conocimientos, los estudiantes reúnen una enorme pila de libros, sacan la desgastada libreta y comienzan a elaborar interminables notas que olvidarán al siguiente día. Si lo que describimos aún es tu método de estudio, lo mejor es que te vayas preparando para…

#ConsejoLocal / Malos hábitos que tienes al leer y debes cambiar

Leer con los labios  Error que se da cuando parafraseamos las palabras en silencio mientras leemos. Esto en principio puede parecer inofensivo, pero hace que leamos más lento. Para evitar esto procura leer con los labios constantemente apretados.  Vocalización de garganta Este error es muy similar al punto anterior y también hace que tu velocidad…

#ConsejoLocal / 6 pasos para dejar de procrastinar

Todos procrastinamos, en mayor o menor medida, con uno u otro tipo de cosas. Si hay algo que nos representa y une como seres humanos, sin importar cualquier diferencia insalvable, es que poseemos una habilidad inusitada para esquivar cualquier obligación o responsabilidad sin importar si nosotros mismos o alguien más la puso sobre nuestros hombros….

#ConsejoLocal / 10 hábitos que dañan tu salud mental

Todo mundo tiene una idea de lo que debería hacer para mejorar su salud mental: leer libros, tomar clases de música o aprender a tocar algún instrumento, llevar una alimentación balanceada y exigirle más al cerebro a través de la resolución de crucigramas y juegos que le permitan crear conexiones neuronales al tiempo que mejora su funcionamiento….