En esta época de frío, cuida tu piel

Limitar consumo de azúcares refinadas y alimentos procesados: El azúcar se apega a ciertos amino ácidos presentes en el colágeno y elastina generando provocando envejecimiento de la piel. Evitar alimentos que generen sensibilidades en la piel: tales como harinas y lácteos. Estos dos tipos de alimentos, al consumirlos, inflaman el organismo y pueden provocar alergias o…

#LocalTV / 7 documentales de nutrición que debes ver en Netflix

En Netflix no todo se trata de películas y series. También hay una amplia oferta de documentales que merecen ser vistos, mínimo una vez. Dentro de su catálogo, uno de los temas más populares es la comida. Así como podemos conocer la vida de los chefs, impresionantes restaurantes y deliciosas platillos en varios títulos populares, en este streaming también podemos ver la parte obscura….

#SaludLocal / Así funciona nuestro reloj biológico

Todos tenemos una noción intuitiva de lo que es el reloj biológico, ese cronómetro interno que adapta nuestra fisiología a las diferentes fases del día y hace que experimentemos trastornos como el jet lagcuando se produce un cambio temporal en nuestro entorno. Pero ¿cómo funciona exactamente? Aunque suene a sabiduría popular, es pura química: de verdad…

#SaludLocal / 5 frutas que ayudarán a depurar tu colon 

Generalmente le prestamos atención a nuestro colon cuando nos diagnostican el famoso síndrome del intestino irritable, el cual es un cuadro crónico que se caracteriza por un fuerte dolor abdominal o bien una sensación de distensión abdominal. También se le puede determinar como colitis nerviosa, colitis espástica ó colon espástico. Las personas con colon irritable…

#SaludLocal / LA IMPORTANCIA DE MASTICAR BIEN NUESTROS ALIMENTOS

Seguramente te dijeron más de una vez mientras crecías que debes masticar bien tu comida, pero ¿cuál es la razón detrás de ello? Básicamente,  el proceso de masticación es el primer paso para tener una digestión apropiada. Masticar poco o con prisa permite que pedazos grandes de alimento entren a tu estómago o intestinos causando alteraciones en…

#ConsejoLocal / Día Mundial sin Tabaco: “Nunca es tarde para dejar de fumar”

El neumólogo Carlos Morínigo asegura que nunca es tarde para dejar de fumar. El adicto tiene posibilidades de recuperar un buen hábito respiratorio y aumentar sus defensas, pero recomienda que psicólogos acompañen el proceso. El cigarrillo tiene más de 7.000 sustancias químicas. | Foto: Archivo. Cada paciente con enfermedad pulmonar obstructiva crónica en estado avanzado…

#SaludLocal / Los beneficios de consumir nopales

Ya sea asado, cocido con nopales, en un licuado o ensalada, el nopal es uno de los alimentos que más se consumen en México, es originario de América pero hoy día se puede encontrar en todos los continentes. De ésta planta se consume la pulpa así como su fruto, llamado tuna. Pero, ¿sabes que es…

#SaludLocal / ¿Dolor lumbar? 

De acuerdo con las estimaciones de los especialistas, al menos uno de cada tres habitantes del planeta sufrirá dolor de espalda, muy especialmente a nivel lumbar, en algún momento de su vida. Un tipo de dolor que, en la gran mayoría de las ocasiones, no tiene un origen conocido –o lo que es lo mismo,…

#SaludLocal / Encuentran Súper Bacteria resistente a todos los antibióticos

Una bacteria resistente a todo tipo de medicación ha sido descubierta por primera vez en Estados Unidos, generando preocupación sobre el efecto cada vez menor de los antibioticos, según han informado las autoridades sanitarias en ese país. Una cepa de la bacteria E. coli resistente al antibiótico de último recurso, la colistina, fue detectada en…